Maak een creatieve afspraak met jezelf! ‘Ieder kind is een kunstenaar. De moeilijkheid is er één te blijven als je groot wordt.’ Je brein en lichaam ontspannen Er komt veel op ons af gedurende een dag. Ons brein verwerkt ongelofelijk veel prikkels en helpt controle en overzicht te bewaren. Gefocust zijn is onmisbaar en tot […]
Het leven lijkt te verlopen als een verhaal. Elke mens heeft zijn of haar levensverhaal, waarin momenten van vreugde en geluk afgewisseld worden met tegenslagen en lijden. Hoe graag we het ook zouden willen, niemand is vrij van lijden/verlies. Toch bestaat er zoiets als positieve veranderingen als gevolg van dat lijden/verlies. Het kan mensen ook […]
3 dagen waarbij zelfzorg centraal staat We leven in een prestatiegerichte maatschappij vol mogelijkheden en uitdagingen. Maar hoe zit het met onze grenzen? Tijdens de training (her)ontdek en beleef je de grenzen van je lichaam, je hart en je hoofd. Je leert je zacht in kracht te begrenzen. Wie? Voel je makkelijk de behoeften en […]