Maak een creatieve afspraak met jezelf!

‘Ieder kind is een kunstenaar. De moeilijkheid is er één te blijven als je groot wordt.’

Je brein en lichaam ontspannen

Er komt veel op ons af gedurende een dag. Ons brein verwerkt ongelofelijk veel prikkels en helpt controle en overzicht te bewaren. Gefocust zijn is onmisbaar en tot op zekere hoogte ook goed. Je bent actief, maakt plannen, ordent je gedachten, houd je emoties onder controle en maakt taken af. Maar te veel focus kan je brein uitputten, waardoor je minder creatief en innovatief wordt.

Even los zijn van alles

• Heb je zin om ongedwongen met jezelf op date te gaan?
• Mag het af en toe wat lichter, losser, dus minder strak?
• Wens je los te komen van perfectioneren, moeten, resultaten, deadlines,…
• Mag je tijd en ruimte creëren om er te ‘zijn’ voor jezelf?
• Mag er wel wat meer zuurstof stromen door lichaam en geest?
• Eens op adem komen en doen waar jij zin in hebt?
• Heb je al gehoord van lummeltijd?
• Wens je te oefenen in bewust focussen en ontkoppelen?

Wat?

Een creatieve afspraak met jezelf laat zuurstof naar lichaam, hart en brein stromen.

Geeft je aanzetten om te vertragen, te lummelen en te zijn.

Duwt op de pauzeknop en leert je aanwezig te zijn.

Laat je thuiskomen bij jezelf.

Helpt je bewust te (ont)focussen.

Geeft aanzetten om je creativiteit een boost te geven.

Voor wie?

Wie nu al denkt, ik ben niet creatief dus niets voor mij! Blijf zeker verder lezen…

Creatief zijn gaat niet over verwachtingen, overtuigingen, ideaalbeelden.

Waar het hier wel om draait is dat iedereen creatief is.

Creatief gaat over iets nieuws zien, vinden, doen, maken,…

Het is een combinatie van waarnemen, denken en doen.

Het vermogen om iets nieuws te scheppen, nieuwe initiatieven te nemen, …

Wat mag je verwachten?

Deze training zit boordevol praktische oefeningen en activiteiten die je in je dagelijkse leven kan integreren om je lichaam en geest te resetten. Je boost je energie en laadt je batterij op. Je leert vaardigheden om bewust in het nu te zijn en te ontspannen. Afwisselend train je de spieren van je brein in bewuste aanwezigheid en het leren ontkoppelen.

Dit alles biedt jou de kans om onbegrensd creatief en innovatief te stromen.

Er is aandacht voor een heel creatief aanbod vol variaties en steeds met aandacht voor lichaam, hart en hoofd.